Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Cantik Dan Sehat

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Cantik Dan Sehat

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Cantik Dan Sehat

Manfaat buah alpukat kulit cantik dan sehat – Indonesia merupakan salah satu negara beriklim trpopis yang di karuniai keanekaragaman hayati didalamnya. Tak hanya tumbuh, keanekaragaman hayati tersebut memiliki khasiat yang sangat baik pula. Salah satunya adalah alpukat. Buah dengan memiliki daging lembut ini, mengandung banyak unsur kebaikan baik untuk kesehatan terutama untuk kecantikan. Selain lezat untuk di santap sebagai jus atau di konsumsi secara langsung, Buah yang mirip dengan pir ini ternyata memiliki segudang manfaat yang begitu besar untuk kecantikan. Ini merupakan informasi yang sangat menarik, terutama bagi para wanita yang sangat senang sekali untuk merawat kecantikan tubuhnya. Anda dapat mengaplikasikan alpukat secara langsung ataupun di manfaatkan sebagai masker pada kulit wajah atau tubuh, untuk membuat kulit anda menjadi lebih segar dan juga bersinar.

Tak heran kini banyak dari produk perawat kulitpun menggunakan alpukat sebagai bahan utama dari produknya. Ini membuktikan betapa tingginya kandungan khasiat alpukat di dalamnya. Namun sangat disayangkan, produk yang telah beredar di pasaran, sangat jarang tidak menambahkan bahan kimia didalamnya. Untuk itu, jika anda ingin memiliki kulit cantik juga sehat anda dapat memanfaatkan sendiri secara langsung bahan alami tersebut yang diantaranya adalah alpukat.

Kandungan alpukat yang sangat bagus untuk kecantikan

Ada beberapa kandungan alpukat yang sangat bagus untuk menambhah kecantikan anda, diantaranya dalah sebagia berikut.

lemak sehat

Alpukat terkenal akan kandungan lemaknya yang tinggi. Namun perlu di garis bawahi lemak di sini, bukan lemah jahat ataupun lemak jenuh yang sangat berdampak buruk untuk kesehatan. Melainkan lemak disini merupakan lemak tak jenuh tunggal dan juga lemak tak jenuh ganda. Manfaat taupun khasiat dari lemak tak jenuh tunggal untuk kecantikan sendiri, adalah menjaga kelembaban kulit bagian atas, sehingga kulit menjadi lembut dan juga sehat. Sedangkan menurut Linus paulin Institute dari Oregon State University, fungsi ataupun manfaat dari lemak tak jenug ganda adalah dapat melindungi kulit dari keruksakan yang di akibatkan oleh sinar Ultra Violet, serta menjaganya dari segala bentuk sensitivitas kulit serta peradangan.

Biotin

Biotin merakan nama lain dari vitamin B7  yang merupakan bagian dari B kompleks, yang sangat di perlukan untuk tubuh, terutama menjaga kelembaban kulit. Tak heran buah alpukatpun sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi setiap harinya karena kandungan 6-16% biotin yang di kandungnya.  Bagi tubuh mereka yang kekurangan asupan biaotin maka akan mengalami kulit kering, bersisik, dan juga mengalami ruam merah.

Antioksidan

Makanan yang kita konsumsi setiap harinya, terkadang terpapar polusi sehingga tubuhpun menghasilakan produk sampingan yang di namakan dengan radikal bebas. Radikal bebas ini bersifat merusak sel di dalam tubuh tak terkecuali mersak sel-sel kulit. Zat antioksidan yang dapat di temukan dalam buah alpukat diantaranya adalah karotenoid, vitamin E dan vitamin C. Manfaat antioksidan sendiri membantu melindungi tubuh kita dari berbagai keruksakan sel-sel di dalam tubuh yang di akibatkan oleh radikal bebas. Salah satu jenis karotenoid yang di disebut lutein membaerikan manfaat berupa kadar air dan keelastisan kulit, dan yang terpenting adalah mengurangi keruksakan pada lapisan kulit. Vitmin E sendiri dapat melindungi kulit dari sinar Ultra Violet. Sedangkan vitamin C, berkhasiat untuk membentuk kolagen, yang mana kolagen tersebut merupakan struktural paling penting sekaligus sumber elastisitas dan kekencangan kulit.

Baca juga: Manfaat Kolagen Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Manfaat buah alpukat untuk kecantikan kulit

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Cantik Dan Sehat

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Cantik Dan Sehat

Setelah kita mengetahui beberapa kandungan terbaik alpukat untuk kecantikan, sekarang giliran kita untuk mengetahui beberapa manfaat luar bisa alpukat untuk kecantikan serta kesehatan kulit. Diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Untuk melembabkan kulit

Bagi anda yang kini memiliki kulit wajah atau tubuh kering, anda dapat memanfaatkan alpukat daam bentuk masker untuk melembabakan kulit anda. Bahan yang sebelumnya harus di sediakan adalah alpukat sebagai pelembaba, yogurt yang berkhasiat untuk membersihkan dan melunakan kulit serta mengencangkan pori-pori kulit serta madu untuk antiseptik alami.

Cara pembuatan: Pertama ambil daging dari alpukat dan haluskan. Setelah itu tambahkan yogurt dan juga madu ke dalamnya. Setelah tercampur rata, anda dapat mengaplikasikannya pada wajah anda. Setelah 15 menit anda dapat membilasnya menggunakan air hangat.

2. Mengatasi wajah berminyak berlebih

Bagi anda yang kini memiliki masalah wajah berminyak berlebih, anda dapat mengatasinya dengan alpukat yang di manfaatkan sebagai masker. Selain alpukat yang dapat menyeimbangkan campuran, anda juga perlu menyiapkan lemon yang berkhasiat sebagai astrigrent alami, dan mengontrol produksi minyak oleh kulit. Selain itu, juga putih telur yang berkhasit untuk memutihkan dan memelihara kulit dengan kandungan proteinnya yang begitu tinggi.

Cara pembuatan: Campurkan daging alpukat, perasan air lemon, dan juga putih telur baik secaramanual ataupun menggunakan blender. Setelah tercampur seperti adonan pasta, anda dapat mengaplikasikanya pada wajah anda yang berminyak. Setelah 20 menit, and dapat membilasnya dengan air hangat. Lakukan cara ini secara teratur, agar hasil yang anda inginkan tercapai.

3. Melembutkan dan mencerahkan kulit

Mafaat buah alpukat untuk kecantikan selanjutnya adalah untuk melembutkan kulit yang terasa kasar, baik pada kulit wajah ataupun kulit tubuh anda. Untuk melembutkan tubuh, anda dapat mengoleskan daging alpukat ada bagian tubuh anda. Setelah 15 menit anda dapat membersihkannya dengan mndi air hangat, minyak alpukat akan meresap dan melembutkan kulit tubuh anda. Untuk melembutkan kulit wajah, anda dapat mengoleskan daging alpukat yang telah di haluskn pada wajah anda. Hal ini dapat membantu anda menghilangkan tanda-tanda penuaan. Dan apabila alpukat di tambahkan dengan madu dan yogurt maka berkhasiat menghilangkan sel-sel kulit mati, sehingga kulit nampak lebih bercahaya dan juga tampak awet muda.

4. Pembersih wajah

Jika anda akan memanfaatkan alpukat sebagai pembersih wajah, maka akan membersihkan pori-porikulit dan akan membebaskan kulit dari kotoran dan juga minyak berlebih. Untuk membuat resep yang satu ini, terlebih dahulu anda siapkan alpukat, satu kuning telur, dan setengah cangkir susu.

Cara pembuatan: Kocoklah kuning telur hingga berbusa. setela itu tambahkan dagng alpukat yang telah di haluskan dan juga stengah cangkir susu ke dalamnya. Aduk hingga rata seperti lotion.  Gunakan campuran tersebut sebagai pembersih wajah secara teratur. Hal tersebut dapat menghilangkan racun dari dalam kulit dan membuatnya menjadi tampak lebih muda dan bercahaya.

5. Scrub tangan

Untuk embuat campuran yang satu ini terlebih dahulu anda siapkan daging alpukat untuk pengelupasan kulit sehingga mengjadi lembut dan halus, oat untuk mempercepat penyerapan, serta lemon untuk menambah aroma.

Cara pembuatan: Pertama haluskan apukat ke dalam mangkuk,  kemudian tambahkan putih telur, hgandum dan juga jeruk nipis. Aduk campuran ini sampai merata, dan pergunakan unutk memijat tangan. Setelah 25 menit lau cuci ngan anda dengan air hangat.

Nah, itulah beberapa manfaat buah alpukat untuk kulit sehat dan cantik. Semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat untuk anda. Terimakasih telah meluangkan waktu anda untuk menyimak artikel ini di sela waktu kesibukan anda. Dan selamat bergabung kembali pada artikel yang berikutnya.

Baca juga artikel menarik lainnya:

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Cantik Dan Sehat | manfaatglucoberry | 4.5
PROMO Diskon dan Harga Lebih Murah untuk Pembelian QnC Jelly Gamat Di Atas 4 Botol >> Disini !!!